آيات عن الحمل

• ﴿ نُسْقِيكُمْ مِّمَّا فِي بُطُونِهِ مِن بَيْنِ فَرْثٍ وَدَمٍ لَّبَنًا خَالِصًا ﴾ (النحل: 66)
• ﴿ وَأَنَّهُ هُوَ خَلَقَ الزَّوْجَيْنِ الذَّكَرَ وَالْأُنثَىٰ * مِن نُّطْفَةٍ إِذَا تُمْنَىٰ ﴾ (النجم: 45-46)

نصائح سريعة

• احرصي على تناول البروتين والكالسيوم لنمو العظام
• مارسي تمارين المشي لتحسين اللياقة
• تناولي وجبات صغيرة ومتكررة لتجنب الحموضة
• اشربي الكثير من الماء لمنع الجفاف