تعرفي على أفضل النصائح الغذائية التي يحتاجها طفلك خلال السنة الأولى من عمره لتلبية احتياجاته الصحية وتطويره السليم.
الرضاعة الطبيعية هي الخيار الأفضل للطفل في الأشهر الأولى. حليب الأم يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل.
إذا لم تتمكني من الرضاعة الطبيعية، يمكن استخدام الحليب الصناعي كمصدر غذائي للطفل. استشيري الطبيب لاختيار النوع المناسب.
ابدئي في الشهر السادس مع الخضروات والفواكه المهروسة، وابتعدي عن إضافة الملح أو السكر.
تجنبي الأطعمة التي قد تسبب الحساسية مثل البيض والفول السوداني في السنة الأولى من عمر الطفل.
بعد إدخال الأطعمة الصلبة، يمكنك تقديم الماء للطفل. تأكدي من حصوله على كمية كافية من الماء.
تجنبي العصائر المحلاة، ويفضل إعطاء العصائر الطبيعية بكميات صغيرة وغير محلاة.
يجب تغذية الطفل بانتظام، والحرص على التنوع في الغذاء. بعد إدخال الأطعمة الصلبة، سيكون الجدول الزمني يعتمد على احتياجاته.
تأكدي من متابعة تطور الطفل مع الطبيب لضمان أنه يحصل على التغذية الصحيحة والمناسبة لعمره واحتياجاته الصحية.
منتجات ستحتاجينها في الرضاعة الصناعية
وصفات طعام للأطفال بعمر سنة افطار و غداء و عشاء .
خطوات الرضاعة الطبيعية